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第56章贪食症复发，走出内耗方法(第3/6 页)

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共度的温馨时刻，都是值得我们全身心投入的。

做好每一个当下，意味着专注于眼前的任务，尽力而为。不为过去的遗憾而懊悔，也不为未来的不确定而担忧。用积极的心态面对每一个挑战，将其视为成长的机会。每一次的努力都是积累，每一个当下的付出都将塑造我们的未来。

所以，让我们放下过高的期望，相信一切都是最好的安排。珍惜每一个当下，用真诚和努力去做好每一个瞬间。因为只有在当下，我们才能真正体验到生命的精彩和意义。让我们积极面对生活的起伏，创造属于自己的美好人生。

⑥与自己和解。

相信自己只要走下去就会成为一道光，照亮更多的人。

在内心的深处，我与自己和解。我不再与自己为敌，不再对自己苛求。我明白了每个人都有过错和不完美，包括自己。

我相信，只要坚持�

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